Se desconoce Detalles Sobre Cómo respirar con la boca abierta y mantener una buena oxigenación
Hoy exploraremos en un cuestión que acostumbra a provocar mucha controversia en el interior del entorno del interpretación vocal: la ventilación por la cavidad bucal. Es un detalle que varios discuten, pero lo cierto es que, en la principalidad de los escenarios, resulta relevante para los intérpretes. Se tiende a escuchar que ventilar de esta modalidad deshidrata la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta aseveración no es enteramente verídica. Nuestro mecanismo de respiración está en constante operación, permitiendo que el flujo de aire entre y escape continuamente a través de las cuerdas sonoras, ya que integran de este procedimiento orgánico.
Para interpretarlo mejor, supongamos qué acontecería si inhalar por la cavidad bucal terminara siendo realmente dañino. En contextos diarias como ejercitarse, caminar o hasta al descansar, nuestro físico debería a anular sin intervención consciente esta conducto para evitar afectaciones, lo cual no toma lugar. Adicionalmente, al hablar, la boca también puede perder humedad, y es por eso que la ingesta de líquidos desempeña un papel clave en el cuidado de una emisión vocal en óptimas condiciones. Las cuerdas vocales se hallan cubiertas por una mucosa que, al igual que la superficie cutánea, necesita permanecer en situaciones apropiadas con una correcta hidratación. No obstante, no todos los líquidos realizan la misma capacidad. Líquidos como el té caliente, el café o el infusión de yerba mate no reponen líquidos de la misma manera que el líquido vital. Por eso, es fundamental priorizar el ingesta de agua simple.
Para los artistas vocales profesionales, se recomienda beber al menos tres unidades de litros de agua pura al día, mientras que quienes interpretan por pasatiempo pueden seguir en un intervalo de dos unidades de litros al día. También es fundamental restringir el alcohol, ya que su evaporación dentro del organismo contribuye a la pérdida de humedad de las bandas vocales. Otro factor que puede dañar la fonación es el retorno ácido. Este no se reduce a un simple episodio de acidez ocasional tras una ingesta abundante, sino que, si se produce de forma recurrente, puede inflamar la película protectora de las bandas vocales y disminuir su eficacia.
Pasemos a ver, ¿qué razón es tan importante la respiración bucal en el canto? En temas musicales de ritmo dinámico, depender solamente de la toma de aire nasal puede generar un inconveniente, ya que el lapso de entrada de aire se ve limitado. En contraste, al tomar aire por la vía bucal, el caudal de aire penetra de modo más más sencilla y rápida, impidiendo pausas en la secuencia de la emisión sonora. Hay quienes sostienen que este modalidad de ventilación hace que el oxígeno suba de forma abrupta, pero esto solo pasa si no se ha trabajado correctamente la forma de emisión sonora. Un vocalista entrenado adquiere la potencial de manejar este proceso para impedir tensiones inútiles.
En este plataforma, hay múltiples técnicas diseñados para optimizar la potencia de inhalación tanto con la nariz como con la vía bucal. Poner en práctica la inhalación bucal no solo otorga la oportunidad de expandir la fuerza pulmonar, sino que también ayuda a controlar el paso de aire sin que se ocasionen variaciones abruptas en la emisión de la fonación. En esta ocasión pondremos el énfasis en este factor.
Para empezar, es útil efectuar un prueba aplicado que haga posible percibir del dinámica del torso durante la inhalación. Coloca una palma sobre la hueso clavicular y la otra en una parte más baja del abdomen. Aspira aire por la cavidad bucal buscando preservar el físico equilibrado, previniendo acciones violentos. La zona más elevada del tronco solo ha de oscilar ligeramente, aproximadamente medio centímetro o un centímetro como máximo. Es importante evitar apretar el abdomen, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar ensanchar las caja torácica de forma forzada.
Existen muchas ideas equivocadas sobre la respiración en el canto. En el antaño, cuando la ciencia aún no facilitaba comprender a plenitud los funcionamientos del sistema corporal, se propagaron teorías que no siempre eran correctas. Actualmente, se conoce que el canto clásico se fundamenta en la energía del tronco y el diafragma, mientras que en el canto popular la forma de cantar cambia dependiendo del tipo de voz. Un desacierto corriente es buscar forzar el trabajo del vientre o las costillas. El físico opera como un mecanismo de fuelle, y si no se deja que el aire pase de modo orgánico, no se alcanza la fuerza de aire adecuada para una emisión vocal óptima. Además, la situación física no es un impedimento absoluto: no importa si un individuo tiene algo de panza, lo fundamental es que el físico opere sin causar rigideces irrelevantes.
En el proceso de ventilación, siempre ocurre una corta interrupción entre la inhalación y la expulsión. Para reconocer este fenómeno, ubica una extremidad en la parte alta del cuerpo y otra en la región baja, toma aire por la vía oral y observa cómo el flujo de aire se suspende un lapso mas info antes de ser expulsado. Dominar gestionar este fase de transición simplifica enormemente el control de la toma de aire en el canto.
Para robustecer la tolerancia y aumentar el manejo del caudal respiratorio, se aconseja efectuar un entrenamiento sencillo. Primero, expulsa aire totalmente hasta quedar sin los sacos pulmonares. A continuación, ventila de nuevo, pero en cada ronda procura agarrar un volumen menor de aire y alargar la salida de oxígeno cada vez más. Este procedimiento favorece a robustecer el soporte respiratorio y a optimizar la administración del oxígeno durante la ejecución musical.
Si es tu ocasión inicial aquí, sé bienvenido. Y si ya has estado antes, una vez más, gracias por tu compañía. Nos reencontraremos más adelante.